大眾網(wǎng)·海報新聞記者 李欣 東營報道

　　春節(jié)來臨之際，90后作家李長鵬又為自己的雙節(jié)棍理論新書《雙節(jié)棍經(jīng)》創(chuàng)作了主題歌詞《雙節(jié)棍歌訣》，這是他近一個月里先后為自己的3本新書連續(xù)網(wǎng)絡發(fā)表的第5首風格迥異的歌詞。

　　世界雙節(jié)棍冠軍權威之作 源自中醫(yī)藥名著《湯頭歌訣》

　　據(jù)了解，李長鵬創(chuàng)作《雙節(jié)棍歌訣》的靈感源于中醫(yī)藥名著《湯頭歌訣》，他自幼習練雙節(jié)棍，并喜歡研究中醫(yī)，2010年他開始學習國學，對《湯頭歌訣》印象深刻。

　　李長鵬告訴記者，湯頭是中藥湯劑的俗稱，一副湯劑往往要由多味藥材組成，制法繁瑣，而且藥材名稱抽象枯燥，不便記憶和掌握，清朝康熙年間，有位叫汪昂的80歲老中醫(yī)則做出了改善，他將每個湯劑的名稱、用藥、適應證、隨證加減等用七言歌訣的形式匯編，簡明扼要，音韻工整，取名為《湯頭歌訣》，極大的造福了海內外的中醫(yī)藥界。

　　2012年，李長鵬參加了第十屆香港國際武術節(jié)雙節(jié)棍比賽，斬獲冠軍，放眼全球，他發(fā)現(xiàn)雙節(jié)棍界門派眾多，良莠不齊，“棍道”繁雜，一直都還沒有出現(xiàn)一套權威的、系統(tǒng)的且通俗易懂的雙節(jié)棍修煉理論，便決心親自加以歸納概括，一定要寫出一篇有高度價值的《雙節(jié)棍歌訣》。

　　9年沉淀創(chuàng)作 逐字逐句實證實修

　　反復推敲，李長鵬決定在《湯頭歌訣》七言歌訣形式的基礎上，加入五言歌訣，2013年底，《雙節(jié)棍歌訣》初稿完成。

　　2012年-2020年的9年時間里，李長鵬對《雙節(jié)棍歌訣》進行了深入的沉淀、思考、精修，“本著嚴謹創(chuàng)作、對世人負責、要經(jīng)得起社會各界內行名家批判的嚴苛態(tài)度，逐字逐句實證實修，絲毫不敢妄自編撰�！�

　　據(jù)李長鵬透露，《雙節(jié)棍歌訣》又名《雙節(jié)棍經(jīng)》，融合了世界雙節(jié)棍冠軍20多年的練棍經(jīng)驗、15年以上影響了2000多位各年齡段雙節(jié)棍學員的教學實踐經(jīng)驗、中外200多位雙節(jié)棍高手的習練與教學心得、中外武學拳諺、現(xiàn)代搏擊理念、國學經(jīng)典、常識等，學習者熟記《雙節(jié)棍歌訣》，對學習很多行業(yè)都可以產生觸類旁通、舉一反三的效果。

　　除了寫作習武，李長鵬還曾創(chuàng)立“書生下山把子肉”互聯(lián)網(wǎng)餐飲品牌，今年，根據(jù)其功夫小說《我是新青年》改編的電影《無極雙雄》將在7月份開機，而他的另一部小說《畢業(yè)照》也被青島市即墨區(qū)藍谷之光影視發(fā)展中心提上了影視劇改編日程。

　　附：歌詞

　　雙節(jié)棍歌訣

　　作詞/李長鵬

　　練棍當先學方法，自學終究效果差

　　閉門盲練十年功，不如名師一點通

　　心誠則靈為首要，成敗以此為訣竅

　　正心修身為根基，無道無德不成器

　　千遍誦讀圣賢書，一切棍道其中出

　　一陰一陽之謂道，單顧一面行家笑

　　剛柔相濟為陰陽，文武雙修才更強

　　三分練棍七分悟，順其自然萬遍熟

　　手眼身法步，高手必兼顧

　　眼無神則頹，腰無力則廢

　　練腿不練腰，終究藝不高

　　練腰不練腿，到老冒失鬼

　　愛棍如摯友，棍則順我求

　　練前先放松，熱身十分鐘

　　練時呼吸勻，集中別分神

　　蓄力應吸氣，發(fā)力當呼去

　　左手教右手，右手教左手

　　左右對稱舞，套路自然組

　　重棍增力度，輕棍提神速

　　輕重交替練，高效樂無限

　　練后也放松，拍打十分鐘

　　冥想靜如松，修心減壓中

　　練棍不練功，實戰(zhàn)一場空

　　練功若有人，實戰(zhàn)若無人

　　無師無對手，鏡與樁中求

　　萬物皆為樁，百練自信長

　　兵法之心平常心，兵法之身平常身

　　實戰(zhàn)招式至簡出，一膽二力三功夫

　　吶喊生膽可勝人，側步連擊快狠準

　　運動過度可不行，酸加痛減麻則停

　　適可而止身心健，恬淡虛無益延年

　　表演貴在高難美，揚長避短是精髓

　　功夫當融生活中，靈活安排巧練功

　　切忌拘泥形式中，越練越是不輕松

　　基本招式應常練，溫故知新循序漸

　　熟能生巧通心意，棍生靈氣如手臂

　　瓶頸階段切勿止，境界突破即在此

　　遇窮則變變則通，以此突破可輕松

　　百家之長取可行，千會不如一招精

　　千日練習謂之鍛，萬日練習謂之煉

　　今日之我勝昨日，明日之我勝今日

　　萬業(yè)哲理用棍中，棍中哲理萬業(yè)通